ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 10

INSTITUCIÓN EDUCATIVA

MAHATMA GANDHI

“EDUCAR CON AMOR PARA CREAR UNA SOCIEDAD DE PAZ” 

 

PROFESOR: EBERTH VALDIVIESO

GRADO: 3ERO

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA.  FECHA: 02/07/2020

 

TEMA: Convivimos en armonía con nuestros amigos.

Las relaciones armónicas entre nuestros compañeros, profesores, autoridades y personal de apoyo se sustentan en el trabajo y juegos en equipo, los cuales, ya sean de cooperación u oposición, permitirán un verdadero desarrollo integral de nuestros estudiantes.

Practicar actividad física reconociendo su importancia sobre la salud, ayuda a desarrollar nuestras capacidades físicas a través del juego, la recreación y el deporte. Utilizaremos el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo y ejecutaremos una variedad de ejercicios o actividades de movimiento para el desarrollo de la flexibilidad. Usaremos nuestras destrezas motrices básicas en juegos organizados de colaboración y oposición. Al mismo tiempo investigaremos el concepto de ¿QUE ES LA ACTIVIDAD FÍSICA? ¿BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA?

 

¿QUE ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?

Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. ​ Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros.

¿BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA?

·         La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, cáncer de colon y diabetes.

·         Ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad.

·         Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

 

TAREA:

(DOCUMENTA EN EL CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA O FOLDER)

También Responde en tu cuaderno:

 

1.    ¿QUE ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?

2.    ¿BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA?